Yoga Kurse Düsseldorf/ Iyengar Yoga

abends

Mo	18.30-20.00 Uhr Grundstufe mit Antje 20.15-21.45 Uhr Grundstufe mit Antje
Di	18.30 - 20.00 Uhr Grundstufe mit Antje
Mi	18.15 - 19.45 Uhr Grundstufe mit Antje 20.00 - 21.30 Uhr Grundstufe mit Antje
Do	18.30 - 20.15 Uhr Mittelstufe mit Antje

Tagsüber ab 5 Teilnehmern

Fr	10.00 -11.30 Uhr Grundstufe mit Antje
So	11.00 -12.30 Uhr Grundstufe mit Antje 14-tägig

Baby-Yoga

Mi	10.00 - 11.00 Uhr Baby-Yoga mit Antje

neu Yoga für Kinder

Mo	16.30 - 17.30 Uhr Yoga für Kinder 5 - 9 J. mit Betty Start 06.9.2010     Probestunden möglich

Schulferien / Feiertage Die meisten Kurse finden durchgehend während der Schulferien statt, außer Kinderyoga. An Feiertagen kein Yoga. An Vorabenden vor Feiertagen bei 5 Zusagen.

Probestunde ist Mo - Mi in der Grundstufe möglich und gibt Einblick in den Unterricht. Dazu bitte anmelden, da nicht mehr als 2 Personen zur Probe gleichzeitig teilnehmen sollen. Kostet 10 €. Kindern sind 2 Probestunden möglich Yoga für Kinder montags 16.30. Die erste 5 € die zweite 10 €.

Workshops mit Anette

Sa	18.09.2010 10-13h 1 Jahr Iyengar Yoga Erfahrung empfohlen

Gesundheitsklasse mit Anette

im Januar wieder

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Baby Yoga ( 2 Mon -1,5 J.) Der Kurs richtet sich an Mütter mit ihren Babys im ersten Lebensjahr. Ausgewählte Yoga-Übungen kräftigen Rücken und Beckenboden der Mütter nach der Entbindung und dienen der Regeneration. Das Baby wird seinem Entwicklungsstand gemäß durch Dreh- und Schwingübungen in seinem Körpergefühl gefördert.

neu Yoga für Kinder bietet ihnen Raum für Bewegung. Die Vielfalt der Yogahaltungen fördert die Freude an Bewegung, ver bessert die Koordination, Flexibilität, und Stabilität und ermöglicht Erfahrungen von Ausdauer, Balance und Ruhe. Yoga ist eine gute Basis für sämtliche Sport- und Bewegungsarten, von Skaten über Breakdance zu Klettern und zum Ballsport. Es verbessert das Körpergefühl als Grundlage für die emotionale Entwicklung und
ist zum Schulalltag eine gute Ergänzung.

Workshop mit Anette Schwipper, samstags von 10-13.00h für Teilnehmer der Grund- oder Mittelstufe. Alle 3 Monate.

Gesundheitsklasse mit Anette Schwipper. Alle 3 Monate samstags von 14.00 - 15.30h. Die Teilnehmer erhalten ein individuelles schmerzlinderndes Übungsprogramm. Bei spezieller medizinischer Indikation wie Rücken-, Schulter- Knie-Problemen aber auch Stresssymptomen. Oft haben die Teilnehmer die schulmedizinischen Maßnahmen schon genutzt und wollen den wirkungsvollen Ansatz im Yoga kennenlernen. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt, da jedem ein eigener Lehrer zur Verfügung steht.

Grundstufe Neueinsteiger können jeder Zeit dazu kommen und eine Probestunde machen. Manchmal sind erfahrene Übende dabei. Kursdauer 90 Minuten von Mo-Mi sieben Kurse zur Auswahl.

Mittelstufe Ein Jahr Iyengar-Yoga Erfahrung empfohlen. Die Teilnehmer haben Spaß an der Herausforderung des Iyengar Yoga und es kehrt Ruhe ein. Kursdauer 105 Minuten