Iyengar Yoga in Düsseldorf

Iyengar Yoga in Düsseldorf

Aktuell unterrichten wir alle sieben Kurse / Woche online über Zoom –  links siehe Aktuelles.

Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst auch wenn sie online gehalten werden.

Düsseldorf –  Schinkelstr. 35-43  /  Nähe Wehrhahn  / dort unterrichten wir, wenn nicht gerade coronabedingt ein Unterrichtsverbot herrscht. Ein sehr angenehm warmer Mehrzweckraum in dem Baukomplex der neuen Häuser an der Schinkelstraße 43  – nahe dem Service Point.

Im September 2020 hat die Brandschutzbehörde das Hinterhofgebäude in der Gerresheimer Str. 28,  für jegliche Form von Unterricht geschlossen. Wegen fehlender Fluchtwege.

Auch wenn wir dem Raum für Yoga in der Gerresheimer noch nachtrauern: Raum in der Schinkelstr ist warm, sowohl Boden als auch Wände. Außerdem ist er zentral gelegen. nur ca 700m entfernt von der alten Adresse und wir haben einen Schrank für unser Minimal – Zubehör, es gibt Stühle und Wände, die man gut nutzen kann und die nötigen Zeitfenster waren frei.
All das ist nicht selbstverständlich und tatsächlich nicht einfach zu finden.
(Kuransgebot).

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga – benannt nach BKS Iyengar, ist eine physisch herausfordernder Form des Hatha Yoga, weder zu vergleichen mit entspannungsorientierten noch mit dynamischen Stilen. Feines Arbeiten in statischen Yoga Haltungen bringt eine nachhaltige Entspannung mit sich.

Typisch ist das Einsetzten von Hilfsmitteln: Gurte, Klötze, Stühle, Decken, Seile an der Wand. Sie ermöglichen eine genaue Ausrichtung des Bewegungsapparates, sodass Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen eine gute Ausrichtung finden und vom Yoga profitieren können. (mehr Yoga-Infos).

Iyengar Yoga eignet sich auch für Einzelarbeit. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln können wir persönliche körperliche Eigenschaften und Einschränkungen berücksichtigen.

Die meisten Teilnehmer, ob in der Gruppe oder als Privatschüler haben kleine oder größere Zipperlein und erleben mit Yoga eine Erleichterung und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit.

Auch Leistungssportler schätzen Iyengar Yoga. Drei Spieler der DEG u.a. Mathias Niederberger und Daniel Kreutzer waren von der Methode angetan, so dass ich die Mannschaft unterrichten durfte.

Firmenyoga u.a. bei E.on