Iyengar Yoga in Düsseldorf

Iyengar Yoga in Düsseldorf

Innere Ruhe finden oder Stress reduzieren sind Anliegen unserer Teilnehmer.

Eine Teilnehmerin sagt: 90 Min Iyengar Yoga pro Woche hilft nachhaltiger
gegen Rückenschmerzen, als jeden Tag Hatha Yoga.

Rückenschmerzen lindern oder beweglicher werden sind ebenfalls Gründe, warum Teilnehmer  unsere Iyengar Yoga Kurse gerne besuchen. Zuweilen auch Fuß oder Knie Probleme oder Schulterverspannungen oder Kopfschmerzen. Iyengar Yoga ist bekannt für seine therapeutische Wirkung. Man bekommt ein Handwerkszeug an die Hand, was man dann auch selber anwenden kann. Das Immunsystem stärken und die Stimmung heben sind willkommene Effekte.


– Die Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst auch wenn sie online gehalten werden. Hilfsmittel wie Klötze, Gurte, Hartschaumplatten verleihen wir.

– 5 Kurse/ Woche in Düsseldorf PempelfortSchinkelstr 3543 / Nähe Wehrhahn, Ein angenehm warmer Mehrzweckraum am Service Point. Das Studio in der Gerresheimer gibt es leider nicht mehr.

– 1 Kurs gibt es dauerhaft online über zoom. Er steht jedem Teilnehmer als Ausweichmöglichkeit offen. Privatstunden / Firmenyoga / Tonhalle Düsseldorf: Yoga für Schwangere in der Konzertreihe Ultraschall.


BKS. IYengar / begründer des Modernen Yoga

http://content.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,1970858_1970910_1972051,00.html

Iyengar Yoga – benannt nach BKS Iyengar (1918-2014), ist eine physisch herausfordernder Form des Hatha Yoga, weder zu vergleichen mit entspannungsorientierten noch mit dynamischen Stilen. Feines Arbeiten in statischen Yoga Haltungen bringt eine nachhaltige Entspannung mit sich.

Typisch ist das Einsetzten von Hilfsmitteln: Gurte, Klötze, Stühle, Decken, Seile an der Wand. Sie ermöglichen eine genaue Ausrichtung des Bewegungsapparates, sodass Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen eine gute Ausrichtung finden und vom Yoga profitieren können. (mehr Yoga-Infos).