aktualisiert 07.10.2021

24 Iyengar – Yoga- Übe-filmchen von uns auf Youtube

ab Okt   5 Kurse vor ORt / 1 Kurs online

Mo 18.15 mit Nadine vor Ort
Mo 20.15 mit Antje vor Ort
Di 18.30 mit Antje vor Ort
Mi 18.30 mit Antje online ( pausiert momentan) 
Do 18.30 mit Antje vor Ort
Fr 9.15h mit Antje vor Ort

Vor Ort: Schinkelstr 35-43

Montags 9.30-10.30h Yoga für Mütter mit Baby ab 18.August.
in Planung: Di 20.15 mit Antje 

https://www.land.nrw/corona
Beim Schrank Ein- und Ausräumen den Mundschutz tragen. Auf der Matte ist Yoga ohne Mundschutz erlaubt

alle Kurse mit Antje: Code: 1
https://us02web.zoom.us/j/7731035878

Tonhalle / Konzertreihe Ultraschall / Yoga + 

Hier noch der Link zur 3. und 4. Folge Yoga für Schwangere und Harfe in der Tonhalle. Sie nennen das „Yoga +“ Alle Übungen sind gut für den unteren Rücken, auch empfehlenswert, wenn man nicht schwanger ist.

gerne ausprobieren. Die Harfen lohnen sich auch.

Folge 7 https://www.youtube.com/watch?v=81fnThkdSyE

 

Abstandsregel falls Präsenzunterricht erlaubt ist

  1. die Abstandsregel soll möglichst eingehalten werden – daher möchten wir die Teilnehmerzahl auf 9 begrenzen.

Hygienevorschriften:

2. Yogieren ist ohne Mundschutz erlaubt, am Schrank bzw in dem Umkleidebereich bitte den Mundschutz tragen.
3. bitte eine Decke mitbringen.
hoffentlich werden wir uns im Januar oder Februar wieder vor Ort sehen. bis dahin ist yoga über zoom eine Alternative – besser als nichts: 
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zoom: Klickt auf 5 Min vor Beginn auf den Link oben oder im Newsletter. Dann werdet ihr aufgefordert, die aktuelle Zoomversion zu installieren und automatisch zum meeting geführt. Um zu verhindern, dass das Bild von Teilnehmer zu Teilnehmer springt, fahre mit dem curser auf das gewünschte Video und dann mit der rechten Maustaste auf „Video anheften“. Dann bleibt das Bild. Wenn der Ton nicht funktioniert, kann es sein, dass Du den Browser aktualisieren musst

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Privatstunde online 

um Iyengar Yoga kennenzulernen   / Termin + Thema nach Absprache / Kosten: 60 Min 55€

Privatstunde Schmerzlindernd / individuell

90 Min/ 75€: 1-2  Personen  //  60 Min 55€

Iyengar Yoga Workshop   Termine auf Anfrage

Sonn- oder Feiertags 10.30-13.30h. Die Workshops eignen sich um Iyengar
Yoga kennenzulernen und ein Thema zu vertiefen. Oft haben sie einen
Schwerpunkt. Auch mit gleichem Schwerpunkt ist jeder Workshop
unterschiedlich gestaltet: an gesetzlichen Feiertagen, Rosenmontag  +
zwischen den Jahren: 40€/für Abonnenten, 45€ für Externe
Bei Überweisung bis 7 Tage vor Termin. Danach + 5€.